RunMotion Coach - Running

Érje el futási céljait a RunMotion Running Coach segítségével

Kitűzted a következő futási célodat? Tanácsra vagy személyre szabott edzéstervre van szüksége? Elvezetjük Önt a képzés során, hogy haladjon, és maximalizálja a siker esélyeit!

Fontos, hogy legyen egy adaptív edzésterv változatos edzésekkel, hogy élvezze a futást és elérje céljait.

Digitális mentorod, a RunMotion Coach személyre szabott edzéstervet készít, és minden nap motivál téged, bármiről is legyen szó:

• az Ön szintje: kezdő, középhaladó, haladó

• a céljaid: megdönteni személyes rekordjaidat (5K, 10K, félmaraton, maraton), futam befejezése (úton vagy ösvényen) vagy wellness

• az időbeosztásod: amely hetente változhat

És működik! Felhasználóink ​​88%-a eléri céljait!

VÁLASZTJA MEG SAJÁT CÉLJAIT, ÉS ELÉRJI AZOKAT!

• Edzésterved a fő célodra összpontosít

• Köztes célokat is megadhat

• Bármilyen táv: 5 km, 10 km, félmaraton, maraton, trail futás és ultra trail

Vagy jóléti célok: kezdj el futni, fuss rendszeresen vagy fogyj le

• Bármilyen felület: út, ösvény, pálya, hegy, futópad

ADAPTÍV EDZÉSI TERV ÉS MOTIVÁCIÓ

• Edzésprogramja figyelembe veszi futási tapasztalatait, heti ütemezését, kívánt edzési gyakoriságát és egyéb preferenciáit

• Intervallum edzéseket, tempófutásokat, dombokat, könnyű futásokat,...

• Az edzéstempók a múltbeli versenyeken és a célidőn alapulnak, az MIT kutatócsoportja által jóváhagyott modellel számítva.

• Importálja tevékenységeit Strava vagy Adidas Running alkalmazásokból vagy GPS órájából: Garmin, Suunto, Polar és Coros, hogy megkapja az összes statisztikáját (távolság, sebesség, elégetett kalóriák, edzésterhelés…)

• Csatlakozzon egyéni és csoportos kihívásokhoz, és szerezzen jelvényeket

PREMIUM MÓD: INTERAKCIÓ A DIGITÁLIS EDZŐDÉVEL ÉS EXKLUZÍV TARTALOM

A siker esélyeinek optimalizálása és további funkciók elérése érdekében bármikor frissíthet Premiumra (7 napos próbaidőszak).

- Személyre szabott és adaptív edzésterv

- Edzési ütemek kiszámítása

- Tűzz ki több célt

- Importálhat tevékenységeket Garmin, Polar, Suunto vagy Coros órájából, vagy Strava, Apple Health vagy Adidas Running alkalmazásaiból

- Kövesse edzéseit Apple óráján vagy Garmin óráján

- Ismerje meg maximális aerob sebességét és állóképességi indexét

- Válassza ki digitális edzőjét: pozitív, hiteles vagy filozófiai

- Tanácsok edzéssel, futógyakorlatokkal, felépüléssel, táplálkozással, jó közérzettel kapcsolatban… A chatbot interakcióihoz tippek tartoznak

- „Lefogyni” és „futással abbahagyni a dohányzást” programok

- Erő és kondicionálás

- Mentális felkészítés / szofrológia

Nincs más dolgod, mint futni!

A prémium verzióra való előfizetés egyben azt is jelenti, hogy támogatunk egy Alpokban székhellyel rendelkező céget, és lehetővé válik számunkra, hogy a lehető legjobb élményt kínáljuk Önnek.

RUN MOTION CSAPATUNK

Futásrajongókból, edzőkből és elit futókból álló csapat vagyunk (nemzetközi versenyre kiválasztva). Szeretünk pályán, úton és ösvényen futni.

• Guillaume Adam egy tudományos publikáció társszerzője az MIT-n (Boston) a futásteljesítmények előrejelzéséről. A 2019-es New York-i maratonon a legjobb 50 között végzett, 2:26-os célidővel, és kiváló karriert futott be a pályán, beleértve a 4 perc alatti mérföldet és több nemzetközi mellényt Franciaországban.

Okleveles edzőként kifejlesztette a mesterséges intelligenciát (AI), amely létrehozza az Ön adaptív edzéstervét.

• Romain Adam 2:38-as maratoni PB-vel rendelkezik, és a startup-fejlesztés szakértője. Következő kihívása: versenyezni a Párizsi Maratonon a RunMotion Coach maratoni edzéstervvel.

• Paul Waroquier nemzetközi futók és kezdők edzője. Masters országos bajnok.

Ha meg szeretné osztani tapasztalatait és visszajelzést szeretne adni, kérjük, lépjen velünk kapcsolatba az app@run-motion.com címen